Учиться и еще раз учиться!
Травы Алтая

Эндорфин

Что такое эндорфин?

За радость отвечает серотонин, а за удовольствие — дофамин. Но есть  гормоны, медиаторы, без которых счастье"не будет полным.

 

Эндорфины (бета-эндорфин, энкефалин, динорфин и др.) – медиаторы нервной системы, содержащиеся в головном мозге,   схожи с морфином. Название эндорфин происходит от слова эндогенный (внутренний, вырабатываемый самим организмом) и морфин (опиат, содержащийся в  маке).

Вырабатывается в нейронах головного мозга. Эндорфин  образуется из  беталипотрофина. Эндорфинная система — единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке!

Эндорфины "командуют" всеми другими нейрогормонами. Они осуществляют регуляцию " второго уровня" — регулируют деятельность регуляторных систем:осуществляют  контроль над всеми регуляторными системами организма: регулируют адреналиновую, дофаминовую, и серотониновую системы.

Функции

— регулируют формирование эмоций и  "спектр восприятия информации".

— ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах, повышают сопротивляемость сепсису. 

— контролируют деятельность эндокринных желез          

— уменшают боль,   влияет на эмоциональное состояние

 — повышают иммунитет

 — увеличивают приток крови к головному мозгу и сердцу

 — восстанавливают артериальное давление (после стресса)

 — восстанавливают аппетит

 — улучшают работу пищеварительной системы

 — делают энергичным, целеустремленным

 — обезболивание в экстремальной ситуации борьбы за жизнь с одновременной активацией мышления

— успокаивают

— способствуют запоминанию полученной информации, например, событий, при которых произошел стресс

— после прекращения экстремальной ситуации — "тушение" адреналиновых реакций, возвращение к нормальной работе сердечно-легочной системы, и других внутренних органов.

— вознаграждение за успешное выживание путем стимуляции центров удовольствия.

— обезболивание в период раневого процесса с одновременной седацией, переводом нервной системы в полусонное состояние.

— стимуляция регенерации, активация иммунитета, восстановление мышечной массы.

— возбуждение ассоциаций для выработки новых моделей поведения, чтобы успешно противостоять ситуациям, угрожающим жизни

 Связь с адреналином

Эндорфины часто возникают «в связке» с выделением адреналина. При долгих тренировках в организме выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах и   начинают вырабатываться эндорфины, которые уменьшают боль, повышают реакцию и скорость адаптации организма к нагрузкам.

У людей легко возникает пристрастие к чрезмерно интенсивным физическим упражнениям, поскольку мозг производит дополнительную дозу эндорфинов, чтобы ослабить боль, вызванную перенапряжением мышц.

Как вызвать выброс эндорфина в организме?

Вырабатываются, когда мы делаем что-то полезное для себя и когда мы получаем травму. Люди, получившие огнестрельное ранение, рассказывают, что это совсем не больно. Когда тело подвергается серьезной травме, мозг вырабатывает эндорфины, чтобы унять боль. Люди испытывают боль только на следующий день после огнестрельного ранения.  душевный подъем, прилив сил и вдохновение. Жизнь хороша. Существование кажется более осмысленным. Возникает ощущение гармонии со всем миром. 

— Любовь, творчество, слава, власть   повышает уровень эндорфина в крови.

— Мыслите позитивно!  

— Спорт, особенно это касается бега, плавания, тенниса,  всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете   кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

— Самый мощный способ – это секс, обязательным условием которого является оргазм.  

— Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя   

— После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе. Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

— Шоколад в небольших количествах также является источником радости .

— Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому   сходите в солярий,   на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.  

 

 Беременность

В период беременности в организме женщины вырабатывается не просто большое, а огромное количество эндорфинов. Чем ближе момент родов, тем больше количество вырабатываемых «гормонов счастья».   

Увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особенным продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому из Вас.     

Эндорфин и его роль в депрессии 

Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии.  

К сожалению, к выбросу эндорфинов также приводят употребление алкоголя и наркотиков, в частности, героина, который схож по своему действию с эндорфинами.

Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И  часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество.

При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецепторов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.

Плохие жизненные условия,  постоянные стрессы,  хроническая усталость,   плохое воспитание,  наличие вирусных, воспалительных либо эндокринных заболеваний,  если вы живете в атмосфере полного отчаяния, плохого настроения и вечных скандалов, очень скоро   головной мозг вообще перестанет вырабатывать гормоны эндорфины.

Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.

При пониженном содержании эндорфинов человек испытывает тревогу и острее чувствует боль. Человеку хочется сахара, который стимулирует производство серотонина, или жира, который стимулирует производство эндорфинов. Недостаток эндорфинов может вызвать страсть к жирной пище: к сыру, сметанным соусам, маргарину, сливочному маслу, жареной курице, картофельным чипсам, шоколаду и т. д.  

Эндорфины и мотивация

С помощью эндорфинов мозг вознаграждает человека за то, что он использует свое тело, эмоции и разум. Если вы ставите перед собой сложные задачи и не избегаете стрессовых ситуаций, мозг дает вам награду. Если же вы прекращаете свой личностный рост, мозг перестает вас вознаграждать и не производит эндорфины. С возрастом у большинства людей ментальная, эмоциональная и физическая боль усиливается. Но если в продолжение всей своей долгой полноценной жизни вы непрестанно развиваете свои таланты, мозг никогда не устанет поощрять вас ощущением жизненного благополучия, которое дают эндорфины.

Когда человеку не хватает эндорфинов, любое поведение, стимулирующее производство этих нейротрансмиттеров, может превратиться в болезненное пристрастие. При этом всякое поведение в своих крайних неумеренных проявлениях стимулирует синтез эндорфинов. В результате мы приобретаем пристрастие к подобному поведению. Чем больше нехватка эндорфинов в организме, тем большее пристрастие к крайним формам поведения мы приобретаем.

Подобно тому как некоторые люди приобретают болезненное пристрастие к физическим упражнениям, можно пристраститься и к эмоциональным упражнениям или к беседам о болезненных переживаниях с психотерапевтом и с друзьями. Физические и эмоциональные упражнения хороши в меру, а злоупотребления ни в чем и никогда не идут на пользу.

Эндорфины и стресс

Когда мозг производит недостаточно эндорфинов, человек очень тяжело переносит обычные жизненные трудности. Вместо того чтобы выйти из стрессовой ситуации более радостным, уверенным в себе и воодушевленным, он испытывает физическую боль, умственное напряжение или эмоциональную тяжесть.

Нехватка  эндорфинов побуждает нас злоупотреблять нормальными здоровыми действиями.  

— Подвергая мышцы физическому стрессу (физические упражнения), человек стимулирует производство дополнительной дозы эндорфинов для обезболивания и таким образом на время возвращает себе ощущение благополучия. 
—  Подвергая себя умственному стрессу (сверхурочная и срочная работа), люди стимулируют производство эндорфинов для временного снятия умственного напряжения и тревоги. Особенно это свойственно мужчинам. 
—  Слишком много отдавая партнеру во взаимоотношениях, женщины стимулируют производство эндорфинов для временного снятия эмоционального груза. 
— Принимая больше пищи, чем требует тело, люди стимулируют производство эндорфинов, что временно дает им ощущение покоя, комфорта, довольства и оптимизма. К перееданию их подталкивает порожденная серотонином оптимистическая уверенность: "Я съем еще только одно пирожное" или "С завтрашнего дня я сяду на диету". Особенно это свойственно женщинам.

Нездоровые пристрастия — симптом дефицита эндорфинов.

— Когда мужчине не хватает дофамина, он пополняет запасы этого вещества, решая сложные проблемы на работе, — это дает ему энергию, радость и ясность ума Дофамин стимулирует производство тестостерона, который, в свою очередь, способствует синтезу эндорфинов  Таким образом, увеличение уровня эндорфинов в мозге — одна из причин того, что человек становится трудоголиком..

— Если у женщины понижен уровень серотонина, щедрость по отношению к другим пробуждает в ней ощущение комфорта, удовлетворения и оптимизма, — следствие повышения уровня серотонина в мозге. Вслед за этим в организме вырабатывается окситоцин, что, в свою очередь, приводит к синтезу эндорфинов.

— Переедание тоже помогает женщине от серотонин-дефицита, повысить уровень.  Женщина спокойна, довольна, оптимистично настроена и хочет сохранить это блаженное состояние. Переедание на нервной почве — это способ женщины утешить и успокоить себя. Такое поведение способствует увеличению уровня окситоцина, и мозг вознаграждает женщину дополнительной дозой эндорфина.

Эндорфины   смягчают реакцию на стресс.   Это проявляется в снижении уровня кортизола.  

Опиоиды, такие как эндорфин, испольняют роль стимулов иммунной системой, поэтому, когда возникает дефицит эндорфина, к примеру, при алкоголизме или хронической наркомании, возбуждении или депрессии, а также в условиях хронического психологического давления, возникает «иммунная недостаточность».
Как оказалось, при одновременном введении ингибитора μ-рецептора (антагониста) и стимулятора δ-рецептора (агониста) клетки иммунной системы приобретали резко усиленную способность уничтожать «чуждые» клетки, что делает наше тело невероятно эффективным в сражениях с бактериальными инфекциями и раковыми опухолями.

Учёные обнаружили что люди, злоупотребляющие алкоголем, больше других подвержены вирусным и бактериальным инфекциям, особенно онкозаболеваниям. А причина всё та же: высокий уровень алкоголя в крови вызывает хронический дефицит эндорфина, что ведёт к угнетению функций иммунной системы со всеми вытекающими последствиями. Как вызвать выброс эндорфина в организме?

Недостаток эндорфина

Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И довольно часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество, так как любой из наркотиков явно или косвенно увеличивает количество эндорфина.

Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.
Все удовольствия, получаемые нами, сводятся в конце концов к выработке в организме эндорфинов, которые «обеспечивают» нам ощущение удовольствия (хотя сам этот механизм не сводится исключительно к выработке эндорфинов и к выработке только эндорфинов – «биохимия удовольствия» очень сложна и в нашу задачу не входит ее подробный разбор).

Эндорфины прежде всего связаны с физиологическими наслаждениями, особенно большое количество их вырабатывается при оргазме, но также они вырабатываются при наслаждении от пищи и при всех других процессах, когда задействованы рецепторы (обонятельные, вкусовые, осязательные и др.). Рецепторы, подающие сигналы в мозг о том, что нам приятно, инициируют выброс эндорфинов. Сами по себе рецепторы только датчики и не могут создавать нам состояние удовольствия, а лишь помогают отличать что нам приятно, а что нет. Но всем управляет мозг. Поэтому возможен секс без удовольствия и даже оргазм в виде болезненных ощущений (алибидемия, аноргазмия, фригидность) – в этом случае мозг блокирует выработку эндорфинов.

В теле есть также болевые рецепторы, которые существуют для того, чтобы оповещать мозг о том, что нам необходимо избегать вредоносных факторов. В некоторых случаях на сигналы этих рецепторов мозг может отвечать выбросом эндорфинов (мазохизм). Эндорфины – единственный способ получить ощущение удовольствия, но достичь этого можно разными путями.

Если мы едим вкусную пищу, первое впечатление, которое мы испытываем, – это то, что нам вкусно, оно свидетельствует о том, что такая пища нам приятна, эта информация поступает, в основном, от вкусовых и обонятельных рецепторов. Но просто ощутить, что это вкусно – было бы недостаточно. Вот когда мы начинаем есть эту вкусную пищу – в процесс возбуждения мозга включаются эндорфины, благодаря этому мы переживаем общее комфортное состояние, нам хорошо, мы получаем наслаждение от его.

Эндорфины – это больше, чем обезболивание!

эндорфины ускоряют заживление поврежденных тканей, повышают иммунитет, противодействуют стрессам, нормализуют артериальное давление, помогают восстановиться после тяжелых длительных болезней, защищают организм от переутомления и эмоционального напряжения и многое другое.

Зачем организму эндорфины?

Эндорфины выбрасываются в кровь при тяжелых физических и психических нагрузках, при замерзании и перегревании, в острую фазу практически всех заболеваний. Если эта защитная система «срабатывает», то сохраняется здоровье и болезнь не развивается, если же нет, то последствия могут быть самыми тяжелыми.

 Выброс эндорфинов у человека напрямую связан с ощущением счастья, удовольствия, достижением цели и т.п.  Удовольствие от хорошей киноленты, прослушивания музыки, прекрасной книги   Отдых у моря, шоколад, секс, победа в спорте, успех в науке и т.д. – также являются источником «гормонов радости».  

 Любовь продлевает жизнь

Важнейшим и в то же время самым недооцененным ресурсом здоровья остается любовь! Любовь родителей к детям, детей к родителям, жены к мужу… Даже простое отсутствие ненависти к окружающим значительно продлевает жизнь.  

В жизни у большинства людей система выработки эндорфинов угнетается постоянными стрессами, плохой экологией, нерегулярным питанием, городским шумом, ссорами в семье, на работе и другими

Тренировка эндорфинной системы организма

Как мы уже говорили, жизнь год за годом приводит к тому, что естественные механизмы синтеза эндорфинов начинают работать с меньшей интенсивностью: «опьянеть от счастья» с возрастом становится все сложнее. И

Эндорфинная система – система регуляции «высшего уровня», которая управляет всеми другими регуляторными системами организма: противоболевой, иммунной, репаративной (заживляющей), гормональной.

Эта система участвовала в процессе эволюции (а на опиоиды реагируют даже инфузории и улитки), отбирая только те изменения и мутации, которые приводили к прогрессу вида.   

Об удивительных свойствах смеха, размышляли еще мудрецы древней Греции и Китая, называя эту эмоцию, даром человечества, энергетическим всплеском, продлевающим жизнь, лекарством от депрессии

 Доктор Ганс Селье установил, что гнев, страх, раздражение, уныние, оказывают отрицательное влияние на организм человека. Радость, ликование и смех, наоборот укрепляют его и усиливают иммунитет. Ученый доказал, что люди, прибывающие в длительной депрессии, болеют простудными заболеваниями на 50% чаще, чем другие.  Подверженность человека гневу, раздражению и другим отрицательным эмоциям, сокращает продолжительность жизни на 25 %. Иными словами, весельчаки и оптимисты, способные не падать духом, смеяться от души и радоваться каждому мгновению жизни, живут на 25 лет дольше остальных.

  30-40 минут спортивных занятий сопровождается усиленной выработкой эндорфина в организме.

Ганс Селье утверждает, что смех позволяет достичь наибольшей концентрации эндорфинов в крови. Поэтому смейтесь на здоровье и избегайте уныния, злости и других негативных эмоций. Они ослабляют ваш организм и сокращают жизнь.

 Итак, из всего следует. что эндорфин — самый главный нейромедиатор, регулирующий другие.

На главную

Поделитесь, с друзьями, пожалуйста! -

    И здесь не забудьте

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    33 комментария к записи “Эндорфин”

    • Вот видите наш организм сам себя может защитить, не всегда конечно, но всеже. А еще еште мороженое, в нем содержится гармон радости, который так нам нужен

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Мороженое-это молоко, масло и сахар.  Там много должно быть того, что способствует серотонину. Сахар же есть, да, глюкоза нужна. А эндорфины любят жирную пищу.

       Теперь я особо-то не нуждаюсь, вот когда солнце перестанет светить, тогда срочно понадобится допинг. Это я точно знаю. Я всегда себя чувствую так, как погода.

      [Ответить]

    • Я сегодня как раз купила бананы! Вот прямо сейчас начну повышать уровень эндорфинов в организме! 

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Я их часто ем. А вот про кофе написано не пить. И что оно только на 15 минут действует и сердцу вредно.

       Я хоть урезала дозу, но мне надо избавиться от рефлекса. А то все время возникают мысли попить кофе, хотя вроде я и не нуждаюсь.

       Стараюсь чаем заменять, но все равно что-то трудновато. 

      [Ответить]

    • А я вчера повышал, а сегодня кончились. Нужно опять покупать. Твит.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Что покупать? Бананы?  Бананы -классный фркт.  Там много триптофана, от которого серотонин вырабатывается. А фишка в том, что  эндорфин управляет другими, это значит, что можно не напрямую его получать, а через посредство серотонина, дофамина, адреналина и окситоцина. Это хорошо, т.к. спектр методов расширяется. 

      Жаль только, что мне нравится метод экстрима. это далеко не самый лучший вариант. 

      )))Ну ничего, главное, что не мазохизм.)

      [Ответить]

    • Спасибо, интересно было так много нового узнать об эндорфинах. Свой огранимз полезно знать и изучать,  чтобы понимать его работу и улавливать самочувствие.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Интересная физиология наука. Биохимия это вроде. В любом случае я люблю всю физиологию и анатомию.  Еще окситоцин   интересная штука. После дофамина  напишу.

      [Ответить]

    • Поэтому мы каждый день едим горький шоколад.

      [Ответить]

    • Гасим все негативные ситуации, употребляя продукты, помогающие образовывать эндорфин. 

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      И толстеем!

      К сожалению, я тоже такая, все время хочется что-нибудь вкусное съесть. хотя не каждый день, но часто.

      Но я заметила,ч то иногда в послднее время  мне даже в нормальном состоянии хочется есть обычную еду. Так вот я подумываю о том, что одна из возможных причин -это повышение кислотности. 

       Но  к счастью, сегодня уже есть не хочется опять, прошло.

      Зато если мне что-то болит, я тогда специально ем, чтоб не болело. От еды проходит боль.

      [Ответить]

    • Будем работать над собой, создавая внутренний настрой на радость и делать физические упражнения, чтобы вырабатывались эндорфины.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Я вот вчера так зорошо поработала, что сонливость прошла. А сегодня тоже немного поработала. Еще у нас сильно разлилась река и все затопила. Мы ходим смотреть. И это классно смотреть на воду.

      [Ответить]

    • Шоколад — это дааа 🙂 Вкуснятина! И бананы! Ну и картошка с рисом ниче. А еще в последнее время много мармелада жесткого жую почему-то. Прям чуть ли не каждый день прошу покупать. Кисленького.

      Раньше очень много и часто употребляла майонез, (вообще жирное не люблю, но маойнез поглощала за обе щеки) а теперь вот смотреть на него не могу 🙂 Видимо, уровень моих эндорфинов достиг нормы.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Видимо, организм пресытился веществами, содержащимися в майонезе. а эндорфинов должно хватать, потому что солнечно. А вот если стресс, тогда есть охота сразу. Я сейчас поговорила о еде, вспомнила зрительно халву. Ох зачем я ее вспомнила?))) нЕт, лучше куплю схожу лепешку с картошкой и луком.

      [Ответить]

    • Здоровый секс всех вылечит)))

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      В какой-то мере, но этого мало. Эффект быстро проходит. 

      Скорее само ожидание чего-то положительного создает настрой на весь день. А вот когда событие проходит, наступает пустота.

       

      [Ответить]

    • ха, да мы практически все об одном и том же))))

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      А где твое, хочу читнуть? Или я уже, может, читала7 Путаются мысли. Столько всего в голове. У кого-то читала подобное.

        Я сейчас пишу про дофамин и окситоцин. А вообще хочу обо всех, если их правильно связать, можно понять все процессы, а поняв процессы, можно управлять собой и влиять на других. 

      но самый трудный вопрос — это связь психологии и физиологиии. А еще сложнее, связь учения о душе с физиологией. потому что здесь мы говорим, что вещества управляют эмоциями, а в религиозных книгах говорится, что сознание в душе, что она думает и осознает, чувствует. Как  эзотерическое понимание энергетики стыкуется с научным пониманием  процессов? Что-то не сходится пока в моем понимании. И теперь я хочу знать. Я такая. Могу долго мучиться, пока не сделаю для себя логический вывод.

      [Ответить]

    • В общем: "жуй кокосы, ешь бананы…" И все будет в шоколаде! Такая терапия мне нравится. 😉 Твит.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Ага. Только некоторые жуют торты и едят пончики. Им тоже нравится, только они в зеркало смотреть не любят.)

       А я люблю и правда бананы. 

      [Ответить]

    • Вся жизнь — сплошная химия.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      … и физика)))

      Я не могу найти в интернете, почему у некоторых людей плохо спадает стресс, а мне очень надо. Может, кто знает?

      И способы, чтобы  адреналин падал, а стресс не переходил в соматику и не вызывал истощение НС.

      [Ответить]

    • Сколько всего нового узнала про удовольствие и счастье.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      И все-таки везет тем, у кого с рождения уровень высокий. И деньги не надо так тратить на удовольствия, и здоровья больше, интерес к жизни есть.

      А мое настроение как маятник, я все время себя стараюсь отвлекать, чтобы не быть наедине с собой. А то тогде такой депрессняк начинается… не понять чего.

      Самое приятное для меня -это творчество, например, стихи читать или смотреть картины, а лучше самой что-то создавать. Петь очень люблю. 

      [Ответить]

    • Наш организм так устроен рационально, что если ему чего-то нехватает(например эндорфинов), то он дает об этом знать. Надо только научиться его понимать.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Ага. Мне сегодня целый день живот болел,я  опрокинула целую шоколадку зараз и ничего, пришла домой и  спать легла. 

      Это называется «очень фигово», когда шоколад не бодрит, а  просто приводит в норму. Такое бывает редко. 

      Организм лично мой всегда знает,к акой продукт ему нужен. Иногда он хочет рыбы, иногда молока (это чаще всего), иногда вкусненького или мяса. Фруктов не всегда, тоже периодически.   Это значит каких-то минералов не хватает и кислот. Стараюсь всегда идти покупать то, чего хочется, а то иммунитет ослабнет.

      [Ответить]

    • Начинаем повышать количество эндорфинов.

      [Ответить]

      Quetzal

      dominanta Ответила:

      Мне они сейчас надо  напрямую в мозг, а то зуб надоел болеть. Особенно эти флюзы, которые не хотят проходить. кариес с пульпитом лугче успокоить, чем флюз.

      [Ответить]

    • Прочитав про серотонин,дофамин,адреналиновые системы регуляции нашей эндокринной системы, я пришёл в неописуемый восторг.Многие вопросы поведения людей сразу прояснились.В сознании образовалась стройная система понятий нашей нервной биохимии.Параллельно я слушал песни Далиды и от их воздействия получал огромные дозы эндорфинов-оказывается ,Далида спела невероятно жизнерадостные,светлые и умнейшие песни. Мне они понятны и близки,они мертвого поднимут. Это сверхинтеллектуальная певица с очень развитым вкусом и способна дарит

      [Ответить]

      Quetzal

      Quetzal Ответила:

      У нее песня про маму красивая. Конечно, организм регулируется гормонами, но только организм, а не душа. Песни-это и для души тоже.Сначала музыка воздействует на чувства, потом это передается телу и вырабатываются гормоны.

      [Ответить]

    • Статья помогла разобраться с основами эндорфинной биохимии,стало ясно поведение людей. Я понял,что радость бывает серотониновая и дофаминовая,и что первая связана с деятельностью интеллекта человека.Я понял,что слушая умную радующую музыку,я вырабатываю серотонин-нужный мне эндорфин, и от этого мне хорошо!Но это возникло это явление от моего сознательного стремления слушать именно эту музыку,т.е. я сознательно могу увеличивать выработку эндорфинов и лечить свой организм музыкой!! А значит и влиять музыкой на улучшение здоровья и других людей!!! И я счастлив от понимания этого.

      [Ответить]

      Quetzal

      Quetzal Ответила:

      Серотонин -это отдельный нейромедиатор от эндорфина. Но у их есть общее свойство -уменьшать действие возбуждающих.За счет этого человек успокаивается. Животное тоже.
      Я сама пока не смогла понять, почему у людей разные музыкальные вкусы.

      [Ответить]

    Оставить комментарий

    Подписочка
    Цифры